こんにちは！！
7日目がきました！ついに1週間ですね！
【今日の感想】
- 他人を否定的に見たり、悪口を言うなどのネガティヴな行為を楽しんでいる自分を発見した。スパイス欲しさに自らネガティヴの海に飛び込んでいる。
- ちょっとピリピリした関係性の人にはあえてその人のメリットになる事をしてあげると関係良くなる
- 私って普段特に何も考えずぼーっとしながら仕事しているけど、もしかしたらこれが良い気分なのかも？と思った。別に嫌な気分でも逆に高揚している訳ではないんだけどすごくフラットな気分。これが、良い気分なんでしょうか？誰か教えて〜。
【結果】
- 職場の先輩に今日あなたがいてくれて気が楽になったと言ってもらえた！
- 苦手な人とも穏やかに過ごせた！
- 話しかけてくれる人のありがたみを感じた！
- 仕事ぜんぜん辛くなかった！
でした！
1週間やってみましたが、
なかなか、自分を内省するって難しいんだよね。
気付いたらすぐネガティヴなこと考えてるし、、、。
気分が良くなることってじゃあ何？て聞かれたらまだ具体的にあげられないし、そもそも気分がいい状態ってどんなの？って思ってしまいます。
これから、しっかりその辺を見つけていけたらな！
この1週間はおおきなハッピー！！はなかったけど、みんなが優しくしてくれたり夏めいてきた空気など、小さなハッピーがたくさんの1週間でした！
また、来週からもしっかり検証してみます！
てぃな
